Dein Weg. Weniger müssen. Mehr Leichtigkeit

Du bestimmst, wie dein Leben sich anfühlen soll ‒ und was wirklich zählt als Mama und Frau.

Seit du Mama bist, hat sich dein Leben verändert ...

Zwischen Kind, Job und Verantwortung wird die Frage
„Wo bleibe eigentlich ich?“ immer lauter.

Du trägst viel.
Du kümmerst dich, organisierst, hältst zusammen.
Und trotzdem hast du manchmal das Gefühl, dich selbst zu verlieren.

Du funktionierst.
Du jonglierst Erwartungen.
Und irgendwo auf dem Weg bist du leiser geworden.

Kennst du diese Momente?

• Du räumst abends noch die Küche auf, obwohl dein Körper längst nach Ruhe schreit.

• Dein Kopf ist ständig drei Schritte weiter, selbst in ruhigen Momenten

• Du fühlst dich schuldig, wenn du dir eine Pause nimmst.
  Und genauso schuldig, wenn du es nicht tust.

• Du gibst alles – und hast trotzdem ständig das Gefühl, es reicht nicht.

• Du priorisierst die Bedürfnisse anderer – und hinterher ärgerst du dich über dich selbst.

Nach außen lächelst du.
Nach innen bist du müde.

Du bist nicht falsch. Und du bist nicht allein.

Viele Mamas glauben, sie müssten stärker, organisierter oder gelassener sein.
Doch das Problem bist nicht du.

Es ist ein Alltag, der viel fordert
und kaum Raum lässt für deine eigenen Bedürfnisse.

Es geht nicht darum, dich weiter zu optimieren,
Sondern darum alte Muster zu erkennen

• ständig Ja-Sagen

• Erwartungen übernehmen

• dich selbst zurückstellen.

Und genau hier setzt meine Begleitung an -

wir schauen gemeinsam auf die Prägungen und Erwartungen, die dein Leben bisher beeinflusst haben.
Du erkennst, was dich stärkt, was dich begrenzt – und welche Werte und Ziele dir wirklich wichtig sind.
So entscheidest du bewusster, wie du als Mutter und als Frau leben möchtest.

Du darfst du anfangen, deinen eigenen Weg zu gehen.
Frei von Erwartungen, die dich belasten.

...mehr Leichtigkeit im Alltag

• Weniger innere Druck

• Mehr Ruhe im Kopf

• Mehr echte Präsenz - für dich und deine Familie

...Dich selbst wieder ernst nehmen

Du erkennst deine Bedürfnisse und triffst bewusstere Entscheidungen - ohne Schuldgefühle.

...Klarheit im Job und in der Partnerschaft

Du weißt, was du willst – und was nicht.

Du setzt Grenzen klarer und gestaltest Beruf und Partnerschaft bewusster

Wie wäre es mit...

Wenn du spürst, dass dich diese Themen gerade bewegen, lade ich dich herzlich zu einem kostenfreien Erstgespräch ein.
Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und welche Form der Begleitung zu dir passt.

Das Gespräch dauert ca. 30 Minuten, ist unverbindlich und findet online statt.

Veränderung ist möglich und sie beginnt bei dir.